Диеты на активированном угле

В настоящее время современным девушкам и женщинам предложен широкий выбор возможностей для похудения, среди них выделяется огромное количество разнообразных диет. Многих стала привлекать диета на активированном угле своей простотой, экономичностью, а также примером популярных звёзд эстрады, например Аллы Пугачёвой, которая также похудела при помощи данной диеты.

Сторонники диеты на активированном угле предлагают несколько вариантов приёма препарата:
- 1-ый вариант.
Уголь принимают утром натощак на протяжении десяти дней, количество таблеток соответствует весу человека, то есть одна таблетка к 10кг веса человека. В период применения данного метода похудения желательно исключить из рациона практически все мучные изделия, жареную пищу, добавить фрукты, овощи, салаты, необходимо пить много воды, минимум три литра в сутки.

- 2-ой вариант.
Установленная норма угля – 10 таблеток принимается на протяжении дня в несколько приёмов за час до еды. В рационе должны присутствовать молочнокислые продукты с минимальной жирностью, лёгкие салаты, много фруктов, допускается немного гречневой каши без масла, овсянка, отварное филе курицы. Важным пунктом данной диеты есть употребление большого объёма воды на протяжении дня, ограничений нет.
Независимо от способа приёма уголь принимается на протяжении 10 дней, после перерыва в10 дней курс диеты можно повторить.
Начиная применение угля, следует знать, что он представляет собой и подходит ли он каждому желающему.
Итак, уголь – это препарат природного и натурального происхождения, получают его в процессе сгорания дерева различных пород, применяют в медицине при отравлениях, инфекциях. Известно, что уголь способен выводить шлаки и токсины, очищая организм.
Но, кроме этого уголь может оказывать и негативное влияние на организм. Это относится к передозировке и длительному применению препарата, которые могут привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, а также в случае применения других лекарственных препаратов могут снизить их действие. Не забывайте проконсультироватся с врачем.
Важно помнить, что какую бы диету не выбрали, главное чётко выполнить все её предписания и рекомендации. Также не стоит забывать и о физических нагрузках в виде спортивных упражнений, как для снижения веса, так и для поддержания общего состояние своего организма в норме.