В связи с популяризацией различного вида физических упражнений на развитие гибкости и пластики в современных спортивных центрах огромным спросом пользуются занятия йогой.
Хотя, на самом деле, под йогой понимаются не только специфические физические нагрузки.Это понятие пришло к нам из индийской культуры, и подразумевается под ним совокупность духовных, физических и психических практик, на которые опирается процесс управления различными функциями организма, разработанных школами индуизма и буддизма. Йога была известна еще в глубокой древности, а точнее, в период становления Индской цивилизации, о чем свидетельствуют рисунки, найденные при археологических раскопках, на которых изображены люди в медитативных позах. Конечно, с тех пор йога претерпела множество изменений и, в конце концов, дошла и до стран Европы, очень многие жители современных мегаполисов находят отдушину в занятиях йогой, ставя перед собой совершенно разные цели - от улучшения здоровья и физической формы до избавления от всех граней и преград материального мира посредством усиленных духовных практик. Но особую свою популярность занятия йогой приобрели среди женщин, занимающихся спортом и желающих усилить эффективность занятий - доподлинно известно, что йога благотворно влияет на фигуру, позволяет очень быстро прийти в форму и добиться желаемых результатов в похудении, способна помочь при проблемах с позвоночником и приобрести потрясающую гибкость и растяжку. Кроме того, йога прекрасно успокаивает и приводит в порядок нервную систему, что крайне важно для современного человека, живущего в мире постоянной суеты и занятости.
Каталог фитнес - центров
