Бодибилдинг

Печать

Многие из нас с восхищением и даже завистью смотрят на известных актеров, специализирующихся на ролях сильных и смелых героев, неустанно спасающих мир от зла, и спортсменов, которым, благодаря усиленным тренировкам, удалось обзавестись рельефной мускулатурой.
И, конечно, все мы понимаем, чего им стоило добиться такой потрясающей формы.

Один из вариантов наращивания мускулатуры - это бодибилдинг, что буквально переводится с английского как “строительство тела”. Многие считают, что суть бодибилдинга состоит в изнурительных физических нагрузках, но это далеко не так: помимо специальных упражнений важную роль здесь играет еще и питание - оно должно быть высокоэнергетическим, с повышенным содержанием белков.
Бодибилдинг начал пользоваться большой популярностью в 50-60 годах 20 века, что было спровоцировано повышенным интересом молодежи к супергеройским фильмам и комиксам, где впервые стали фигурировать персонажи, обладающей недюжинной мускулатурой.
Естественно, за короткое время быстрых результатов достичь невозможно, поэтому многие бодибилдеры по примеру Арнольда Шварценнегера пристрастились к приему анаболических стероидов, которые до 1990 года считались вполне законными, а затем были запрещены в ряде стран.
До сих пор не принято окончательное решение, считается ли бодибилдинг видом спорта. В 2000 году ему пытались придать таковой статус, однако многие не согласны с этим, поэтому бодибилдинг не утвержден в качестве полноправного вида на олимпийских играх.