Огромное количество советов сегодня можно услышать о том, как эффективно сбросить вес. С экранов телевизоров и со страниц в Интернете мы узнаем о последних научных достижениях, которые призваны помочь худеющим.
В числе прочих крупные фармацевтические компании предлагают нам массу пищевых добавок, которые, как утверждается, помогают сбросить лишний вес. Эти так называемые жиросжигатели содержат в своем составе те или иные химические вещества, которые обладают специфическим действием на организм человека. В зависимости от этого действия следует подбирать для себя конкретный жиросжигатель, тогда его можно будет использовать максимально эффективно. Например, если Вам необходимо держать под контролем аппетит, следует выбирать такое средство, которое содержит Худию. Этот компонент традиционно используется в фармацевтике в качестве средства, снижающего аппетит. Если же Вы хотите быть более активны для скорейшего сжигания калорий, подбирайте средства, содержащие кофеин (например, синефрин). Такие жиросжигатели дадут заряд энергии, которого Вам хватит на целый день.
Если Вы принимаете жиросжигатели на фоне активных физических тренировок, то согласуйте их прием с режимом питания в течение дня. Многими производителями рекомендуется принимать жиросжигатели два раза в день: перед тренировкой и в течение дня для подавления чувства голода.
Еще одно условие грамотного приема жиросжигателей – не принимать их после шести часов вечера, так как стимулирующие компоненты повысят уровень энергии, и Вы можете просто-напросто не заснуть.
Не лишним будет напомнить, что обязательно следует изучить прилагаемую инструкцию по применению конкретного препарата. Если Вы сомневаетесь по поводу реакции Вашего организма на те или иные компоненты, следует начать прием с минимальных дозировок.
Ну и напоследок, для получения наилучшего результата требуется делать перерывы в приеме данных препаратов – достаточно одной или двух недель.
Каталог фитнес - центров
